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Tabata-Kurs
Dieser Termin wiederholt sich jede Woche bis zum 25.10.2024 und findet das nächste Mal am statt. bis zum 25.10.2024.
Beginn: Freitag 20.09.2024
Zeit: 18:00-18:45 Uhr
Pro Einheit: 4€ Gebühr
Dieser Kurs enthält 5 Termine
-Für Einsteiger/ Anfänger geeignet
Was ist Tabata?
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts Intervalltrainings (hiit) beim Sport. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause in mehreren Runden ab.
Eine Einheit dauert 4 Minuten.
Wir trainieren das gesamte Herz-Kreislauf System, Ausdauer und Kraftausdauer
Bei Fragen dürft ihr gerne auf mich zukommen oder schreibt mir eine E-Mail an
Ich freue mich auf euch…
Steffi
